まともに泳ぐのは何十年ぶり…というレベルで久しぶり
バケーション用ではない水着とゴーグルを買って
泳ぎに行きました
小学生の頃、年の離れた従兄に夏休み中スパルタで鍛えられたおかげで
あらゆる運動が不得意なわたしにとって
水泳だけはまあまあ人並みにできる運動になりました
おそるおそる水に入って泳ぎ出す…
ああ、水の中での息の仕方忘れてる…
最初の２５メートルは自分の息との格闘です
水を怖がらなくていいんだから…と言い聞かせて
次の２５メートルは力みが少しとれて泳げるように…
プールにいた90分ほどの時間
そんな感じで水をかく腕から指先
水を蹴る脚からつま先
姿勢を保つ体幹や
自分のからだのいろいろな部分との対話が続きました
こんなに自分の全身と向かい合って対話したのは
本当に久しぶり
運動不足解消…と思って水着を買ったのですが
運動だけでなく
「今」の「自分」に向き合い対話する
貴重な時間となりました
近所にすいているプールがあるのが有り難い♬
混んでいたら人が気になって仕方なかっただろうから…
で、翌日はあちこち痛い…
その痛みともまたしても対話です…