あなたは自分を大事にしていますか？
久しぶりにリフレクソロジーのお話
自分にとってはあたりまえになりすぎて
サロンのお客様にもあたりまえになりすぎて
お伝えするのがおろそかになっていた「セルフケア」
今月が数秘で「６」の月
本来の自分に戻り、自分と調和するタイミングです
誰よりも自分を大事にしていただきたいタイミングなのです
わたしがリフレクソロジーに惹かれたのは
「自分で自分の健康が守れる」という点
実際にセルフケアを始めて
鬱病も冷え性も便秘症も改善しました
更年期も問題なく乗り越えられました
リフレクソロジーと出会う前の自分は
自分にひどいことばかりしていました
30代は睡眠削って仕事をし
40代はストレスため放題
結局それでダウンしてしまった訳です
そんな風に自分をないがしろにしていたからこそ
若石リフレクソロジーに出会って
自分で自分をいたわることの大切さに気づきました
実は数秘もその延長線上にあるのです
セルフケアは何にも勝る自分への贈り物です
難しいことは言いません
両足の簡単セルフケア、2分で出来ます
もみ方を動画でとりました
まずは1日2分、朝晩なら4分
自分をいたわることから始めてみてください