セルフケアは自分への贈り物

あなたは自分を大事にしていますか?

久しぶりにリフレクソロジーのお話

自分にとってはあたりまえになりすぎて
サロンのお客様にもあたりまえになりすぎて
お伝えするのがおろそかになっていた「セルフケア」

今月が数秘で「6」の月

本来の自分に戻り、自分と調和するタイミングです

誰よりも自分を大事にしていただきたいタイミングなのです

わたしがリフレクソロジーに惹かれたのは
「自分で自分の健康が守れる」という点

実際にセルフケアを始めて
鬱病も冷え性も便秘症も改善しました
更年期も問題なく乗り越えられました

リフレクソロジーと出会う前の自分は
自分にひどいことばかりしていました

30代は睡眠削って仕事をし
40代はストレスため放題

結局それでダウンしてしまった訳です

そんな風に自分をないがしろにしていたからこそ
若石リフレクソロジーに出会って
自分で自分をいたわることの大切さに気づきました

実は数秘もその延長線上にあるのです

セルフケアは何にも勝る自分への贈り物です

難しいことは言いません

両足の簡単セルフケア、2分で出来ます

もみ方を動画でとりました

まずは1日2分、朝晩なら4分
自分をいたわることから始めてみてください

 

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