循環原理

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ほしくなっちゃう 若石ローラー

先日の「世界一受けたい授業」に続き 今日放送の「モヤモヤさまぁ~ず」でも 若石健康法がばーっちり紹介されました しかも今回はかなり丁寧に 若石の特徴が説明されていて 思わずテレビの前でガッツポーズ! さまぁ~ずと狩野アナ...
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立秋

昨日が立秋でした。 うそでしょ……。 という暑さの東京です。 うだるような暑さです。 室内外の温度差が大きくなるほど、免疫力が弱まるそうです。 急激な変化に体がついていくのが大変。 しっかり自律神経が働けるように...
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ふくらはぎとココロ

このところ立て続けにふくらはぎネタですみません。 東京は毎日暑いです。曇りという予報は外れ続けている感じです。 でもやっぱり足もとは冷えるんですよね…。 過度な冷房は体に不快なのでエアコンの温度設定は何年も前から28度にしてい...
からだにいいこと

夏の足の冷え

夏のストッキング、大嫌いでした。 靴下も嫌いでした。 でも、今はサロンにいらっしゃる方には靴下を履くことをおすすめしています。 というのも踵の冷えている方が多いんです。 今年は「エアコン効き過ぎー!」ということはあまりな...
サロン

地球足もみ講座その1

賑やかな2時間でした。 本日、全3回計6時間の「地球足もみ講座」の第1回。 わたしがお茶を入れている間に既に靴下を脱いでやる気満々の皆さんと足もみについて学びました。 今日の目標は「自分の足を知る」「全体の流れを良くする簡...