かとうメソッド

かとうメソッド

はじまりはスヌーピー

お客様から頂いた可愛い和菓子♬ “食べちゃいたいくらい可愛い”ではなく “食べられないぐらい可愛い”です 見ていて思い出しました 今の私のいろいろが 元をたどるとスヌーピーにあるということ! 小学生の頃 キャラ...
おすすめ!

師走だけれど走らない

11月30日から一夜明けただけなのに 12月となるとなんだか気持ちが落ち着かない… あれもしなきゃ これもしなきゃ こういう時は息が浅くなりがち イライラするから息が浅くなるのか 息が浅いからイライラするのか ...
うつ

まずタイマーを用意します

サロンでときどきお客様に 「普段、呼吸が浅くなっていないですか?」などとお聞きすることがあります 呼吸が浅い状態というのは、心身が緊張状態にあることの表れです 自分の呼吸の状態をチェックすることで どのぐらい心身が緊張しているの...
うつ

信じる

先日のかとうメソッドのレッスンで 10月から新しく始めた方と加藤先生のやりとりを聞いていて 「信じる」力って大きいなと思ったのでありました わたしは何度も書いているように うつ病でした 足を揉んで治ったというと 「本当で...
かとうメソッド

嬉しいブログの贈り物

先日、サロンに来てくださった世田谷で活躍中の若石プロ池田さんが ご自身のブログでリライアンスをご紹介くださいました 現在、初めての初級プロ講座が進行中ということで ご質問をいただいて あれこれお話ししていたら あっという間に時...