おすすめ！ 歩こう
数年前に電動アシスト自転車がうちへ来て以来
ついつい近場の買い物も自転車に乗っていました
そうなると歩数が激減…
クライアントさんに「歩きましょう！」と言っている身で…
なので年明けから実は“節チャリ”生活をしております...
体と向き合う
おすすめ！ 
おすすめ！ 海で…
久しぶりに快晴の10月23日
三浦海岸での「海写経」に参加してきました
若石足もみ仲間のなっちゃん先生のコラボ企画です
なっちゃん先生は足もみの先輩で
でも年齢的にはわたしのほうが上で
お姉さんのような妹のような同志で
...
お知らせ 11月9日、チャリティイベント開催します！！！
リライアンスのサロン周辺は台風19号で避難指示が出ましたが
無事に過ごすことが出来ました
ですが全国には多くの地域で
多くの方々が様々な形で被害を受けています
何か…何かしたい！
毎月の1コインチャリティは3月で終了し...
お気に入り 水中で対話
まともに泳ぐのは何十年ぶり…というレベルで久しぶり
バケーション用ではない水着とゴーグルを買って
泳ぎに行きました
小学生の頃、年の離れた従兄に夏休み中スパルタで鍛えられたおかげで
あらゆる運動が不得意なわたしにとって
水...
お知らせ 自分の足、見たくない？
今、リフレについては
リピーターさまのみになっているので
こういうことは全くないのですが
たまにこうおっしゃる方がいらっしゃいます
「わたしの足、汚いから見たくないし見せたくない」
見せたくない気持ち、
よくわか...