大掃除の味方!

ちょっとサボり気味だったお風呂場の徹底掃除をしました

お風呂場の掃除は
かがんだり、中腰の姿勢になることが多く
終わると腰がだるーくなります

「掃除終わった~!」と
気分は軽くなるのですが
その勢いでぐいっと姿勢を伸ばしたら
大変なことになりそう…

ゆっくりそーっと姿勢を変えて…

こんな時の強い味方にすがりました

これです!

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八福踏板!!!

若石の足もみ道具の中でも
腰のトラブル足の冷えに特に力を発揮してくれます

中央の6番と7番の突起に
足の内側にある「腰椎」の反射区に当てて乗り
膝を緩めた状態で大きく左右にグルグル回すと…

さっきまでの腰のだるさはどこに?
しかも足がぽっかぽか♬

年末、掃除で腰に負担をかけそうな季節には
この八福踏板が強い味方になってくれます

試してみたい方はサロンでどうぞ!

 

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急な冷えには?

なんだか急に秋本番になりました!

同じ20度でも
冬から春への時期は「あったかーい!」のに
夏から秋へのこの時期は「さむ~い!」になります

それは、まだからだが「夏対応」になっているから
ひょっとすると気持ちも「夏」のままかもしれません

着る物も衣替えが終わっていなかったりして
うっかり薄着で出かけて
夜になって帰るときに「さむ~」なんてことが
多いのがこの時期です

正に油断大敵!
夏モードの体はまだ熱を発散するのに適した状態になっているので
どんどん冷えてしまいます

そんな時にどうしたらいいのでしょうか?

「足を揉む」です!

先日、サロンのお客様に伺いました

「冷えたなぁ…と思ったら、まず足を揉んだり足じゃんけんをするんです
そうするといつの間にか足から全身ポカポカになるんですよね」

ちゃんと足揉みが毎日の生活に根付いているからこその
このお話!

そうなんです
足を揉むと足だけでは無く全身温かくなるんです♬

うそでしょう?と思った方は是非サロンにお越しくださいませ
リフレの施術後、じわじわポカポカを体感していただけるはずです

足揉みセルフケアには季節の変わり目を上手に乗り越えられるコツがいっぱいなんですよ!

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意外や意外!夏に人気♬

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 リライアンスのサロンで販売している
こちらの絹綿二重編みサポーター

寒い季節は勿論ですが
実はこの季節の人気商品です

気温は高くても
日中のほとんどの時間を
冷房の効いた室内で過ごすことが多いのが現代人

思いの外
膝から下は冷えているのです

でもウールのレッグウォーマーでは暑苦しい…というときに
肌に触れる側が絹、表は綿
そしてずり落ちないけれど
締め付けも無いという
絶妙の履き心地のこのサポーターが
お役に立ちます

リピーターさんもたくさん!
自分で履いて良かったからと
ご家族やお友達のプレゼントにされる方もたくさんいらっしゃいます

サロンのお客様には特別価格で販売していますので
ご来店の際に是非触り心地を味わってみてくださいね

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ほんとだよ

花粉症の症状が軽くなった

アトピー性皮膚炎が楽になった

よく眠れるようになった

お通じが良くなった

気分が安定するようになった

冷え性が改善した

子宮筋腫が消えた?

生理の周期が整った

肌がキレイになった

ドライアイが改善した

偏頭痛が出なくなった

風邪を引かなくなった

お腹の調子が良くなった

足があまりむくまなくなった

腰のだるさがなくなった

毎日の元気が底上げされた

疲れにくくなった

PMSが消えた

めまいが減った

薬を飲まなくなった

腰痛が改善した

股関節が柔らかくなった

ヨガのポーズが安定するようになった

生理痛がなくなった

ウオノメが出来なくなった

こどもが風邪を引かなくなった

自分のからだと向き合うようになった

首がよく回るようになった

 

(ああ、書き切れない…!)

若石健康法を始めて変わったこと
わたしの体験、お客様の体験

foot

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冷え?…それは昔の思い出

散歩中に沈丁花の香りに遭遇
春はそこまで来ていますね

ふと気づきました

そういえばこの冬はほとんどレッグウォーマーを使っていない!
モコモコのルームソックスも一度も履いていない!

自慢では無いですが
長年、冷え性に悩まされてきました
手足が冷えて
湯たんぽやあんか無しでは寝られませんでした
(これもどちらも3,4年使ってない!)

日中は普通に靴下1枚
就寝時は素足でじゅうぶん♬

若石リフレクソロジーと出会って
もうすぐ6年
毎日の足もみの成果です

思うに
すぐに楽になる方法は
一時しのぎに過ぎなかったりするのかもしれません
こつこつと毎日の足もみ…
時間はかかるかもしれませんが
確実に自分のからだが変わっていきます

もう一つ
この6年で変化を強く感じるのは
快適なお通じ!
便秘体質だったのが嘘のように
毎朝必ず、調子の良い日は朝夕2回♬

あ、この2つの変化は6年経って初めて感じたものでは無く
お通じは足もみを始めて半年ぐらい
冷えは2回目の冬ぐらいから変化を感じています
(それでも冬に普通の靴下だけで過ごせたのは
この冬が初めてかも)

サロンのお客様にも冷えや便秘を解消された方は
たくさんいらっしゃいます
そういう方はとにかく毎日
血行を良くして
老廃物を流す…という気持ちで
足を揉んでいらっしゃいます

どこを揉むか…も大事ですが
それより何より「毎日揉む」ことで自分のからだに働きかけるということ
こちらが足もみの真のチカラだと思います

※下の写真、左足は簡単足もみ後、右は簡単足もみ前です
両足2分以内で終わる簡単ケアでもこんなに差が出ます
この1回1回の積み重ねをお客様に強くおすすめしています!

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