はじまりはスヌーピー

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お客様から頂いた可愛い和菓子♬

“食べちゃいたいくらい可愛い”ではなく
“食べられないぐらい可愛い”です

見ていて思い出しました

今の私のいろいろが
元をたどるとスヌーピーにあるということ!

小学生の頃
キャラクターとしてスヌーピーが大好きでした

ある時、元々は「ピーナツ」という
4コママンガの登場人物(?)ということを知りました

どんなマンガなんだろう?と
お小遣いで
当時、鶴書房から出ていたコミックスを購入

面白くて面白くてハマりました!
貯めたお小遣いやお年玉は
ピーナツシリーズのコミックスに姿を変えました

そして日本語訳を担当している
谷川俊太郎さんに興味をもち
谷川さんの詩集を読み始め
自分でも詩を書くように…

そして…何十年後…
うつ病療養中に
あの谷川俊太郎さんが実践している呼吸法がある…
「かとうメソッド」というらしい…

手にとった「呼吸の本」で
ぐぐっと加藤俊朗先生に引き寄せられます

そして加藤先生直々のレッスンが受けられるというので
朝日カルチャーセンターの会員に

そこで知り合った方に
「骨ストレッチ」っていう講座があるけど
すごくいいわよ…と勧められて
骨ストレッチに出会いました

最近始めた食と波動の学び
この骨ストレッチの本を編集された
長沼敬憲さんルートで引き寄せられました

もう一つの新しい学びの数秘
骨ストレッチ創始者の松村卓先生が
Facebook投稿でシェアされていたブログがきっかけ

子供の頃にスヌーピーではなく
ハローキティが好きになっていたら
今と違う自分になっていたのかもしれません

スヌーピーに感謝です

で、このお菓子…
感謝しながらいただきます♬

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師走だけれど走らない

11月30日から一夜明けただけなのに
12月となるとなんだか気持ちが落ち着かない…

あれもしなきゃ
これもしなきゃ

こういう時は息が浅くなりがち

イライラするから息が浅くなるのか
息が浅いからイライラするのか

どちらも表裏一体です

「ああ、焦ってるな」と思ったら
お腹の奥からゆっくりとたっぷりと息を吐きましょう

吸うことは考えず
吐くだけです

そう、「かとうメソッド」の呼吸です

これができると不安や緊張と縁遠くなれます

みんなが走っていても
ゆっくり落ち着いて過ごせますよ

急がずに
ゆっくりのんびり…な気持ちで動いた方が
案外スムーズに物事進むものです

ゆっくりと
今年最後の1か月を楽しみましょう!

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アロマ8:サンダルウッド

今回は重曹と精油を使った消臭剤の作り方と
サンダルウッドの精油をご紹介します

<アロマの楽しみ方:消臭剤>

とても簡単で使い勝手も良いのが
重曹と精油を使った消臭剤です

◆用意する物◆

広口のガラス瓶(ジャムの空き瓶など)
ガーゼ
輪ゴム、リボンなど
重曹
お好みの精油

◆作り方◆

1.ガラス瓶に重曹を入れて精油を垂らし
蓋をして良く振って混ぜます
※重曹100gに対して精油は10滴

2.瓶の口をガーゼで覆い輪ゴムやリボンでしばります

玄関や靴箱の中、冷蔵庫の中など
においの気になるところに置いておくと
重曹がいやなにおいを吸収し
精油の香りが漂います

香りが弱くなったら
何度かかき混ぜると復活します

1か月ぐらいで交換しましょう
その時に古い香り付き重曹はお掃除にそのまま使えます!

肌につけたり積極的に吸い込む使い方では無いので
少し古くなってきたけれど
捨てるのはもったいないなぁという精油を利用するのに
ぴったりです

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 <サンダルウッド>

日本では白檀(びゃくだん)の名前の方が知られているかもしれません

お線香や扇子に使われる香木です

下の写真は花ですが
幹の心材から香りを抽出します

どうもお線香の香りのイメージが強くて
昔はあまり好きではなかったのですが
今はとても好きな香りになりました

産地などによって香りが異なってくるので
色々嗅いでみることをおすすめします

本当にいいサンダルウッドの精油は
素晴らしい香りがします

Santalum_album

古くから宗教儀式や瞑想の時に用いられただけあって
サンダルウッドの香りには
心を深く落ち着かせてくれる効果があります
興奮や不安を鎮めたい時におすすめの香りです

この香りを嗅いでいると
自然と呼吸が深くなります

ストレスの多い社会で
情報の渦に巻き込まれて自分を見失いがち…というかたには
是非お気に入りのサンダルウッドの精油をお持ちいただきたいものです

体への効用としては
うっ滞を除去してリンパの流れをよくしてくれるので
むくみ対策に
また肌の保湿効果が高いので
スキンケアにもいい精油です

 

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目指すは…“気”の使える人

昨年の色々な学びの中で
こういう施術のできる人になりたいという像が見えてきました

特に「痛い」と言われることの多いリフレクソロジーについては
痛みが無くても心と体を軽くできる施術
わたしの究極の目標として見据えています

まだまだ道のりは長いのですが
今年に入って少しずつ自分なりに手応えを感じていたところ…

昨日のお客様、リライアンスの修了生でもあるAちゃんに
とっても嬉しいご感想をいただきました!

彼女は自分のサロン経営のかたわら、現在若石プロになるための修行中で忙しく
リフレに関してはセルフケアで頑張り
リライアンスではもっぱらトウリーディングや
ストレートラインヒーリングといった
他では受けられないセッションを受けてくれていました
なのでリフレは昨年8月以来、約半年ぶり

久しぶりのわたしの足もみに
「痛くないのに…すごく深く響きます!」
「(老廃物を)根こそぎ持って行かれる感じ!」
「今までのリフレと違う!」

…と、びっくりしてくれました

痛くないのはAちゃんがせっせとセルフケアに励んだ成果も
勿論あると思うのですが
「気持ちよくて深い」と大絶賛
とっても元気になって帰って行かれました

手技の技術面だけでは無く
施術前の準備(呼吸で自分を整える)や
施術中の心構えなど
自分なりに、目指す方向を向いて修練してきたのが
だんだん身になってきたのかと
嬉しくなりました

どうやら歩き始めた方向は間違っていない…とわかったので
もっともっと深く深く届く施術を目指して
これからも精進いたします!
目標はひとのために“気”が使える人です

foot

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夜中のセルフ足もみ

20代前半に膀胱炎にかかってから
(ちゃんと完治させたはずなのに)
冷えたり疲れたりするたびに
何度も発症していました。

なので予兆には敏感です。

若石健康法に出会う前は
予兆を感じても
「ああ、まただぁ…」と落ち込むばかり。
実際に症状が出てから
病院へ行って抗生物質を処方してもらうだけでした。
無為無策とはこのことです。

でも!今は違う!

先日、就寝前にトイレに行くと
いや~な鈍い痛みというか違和感…
「すぐそこまで来てるな…膀胱炎マン!」

その前に足は揉んでいたので
ちょっと様子見を見つつ布団へ。

すると夜中に、
膀胱炎マンが
じわじわとこちらのエリアに侵入してくる気配で目が覚めました

実際の膀胱あたりの違和感だけではなく
輸尿管の反射区が張って熱っぽい感じが…

「膀胱炎マン、そうはさせないっ!」とばかりに
布団の中で基本ゾーン(泌尿器の反射区エリア)を
数回ぐいぐいと揉みます。
台所で水をコップ一杯飲んで
もう一度ぐいぐい…
そしてトイレへ。

再び布団に入ってからはT.E.A.の呼吸で仕上げ。

おかげで翌朝まではぐっすり。
違和感、膀胱炎マンの気配は完全に消えていました。

若石のセルフ足もみを身につけてからは
膀胱炎で抗生物質を飲むことと
偏頭痛で鎮痛剤を飲むことは
無くなりました。

足はやっぱりすごいです。

基本ゾーン

基本ゾーン


こちらが基本ゾーン(泌尿器系統)の反射区です!

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