ストレスにさらされる女性の味方

d07aea2d106a29dffaf52cbfba9e98ce_s.jpg

最近のトウリーディングストレートラインヒーリングのセッションで
何度も変容の「鍵」になっているのが
ローズの精油です

若い頃は「いかにも」な感じであまり好きではなかったのですが
近頃はこの華やかで優しい香りに癒されることもよくあります

セッションの際には名前は伏せて
香りを嗅いだだけで
ピンとくるものを選んでいただきます

選ばれた後に「ローズをお選びですね」とお声を掛けると
「え?ローズ?」と驚かれる方もよくいらっしゃいます

昔の私と同じように
なんとなく頭(意識)ではローズを避けていますが
実は無意識に一番求めているということが
よくあるように思います

ローズの精油には
ネガティブな感情を解きほぐすという効果があります

そして女性特有のお悩み
PMS、生理痛、更年期障害…などにも効力を発揮すると言われています
わたしのように更年期まっただ中の女性だけで無く
ストレスでホルモンバランスが乱れがちな女性におすすめの精油です

100個の花から精油1滴しか取れない(ローズ・オットー)という
大変希少な精油です
お値段もそれなりにします(1ml3000円以上)が
この香りで得られるものは
決して少なくありません

ストレスに負けそうなとき
ネガティブな感情に押し流されそうなとき
ほんの1滴できっと気持ちも変わってきますよ♬

※もともとが高い精油なので
あまりに安い物は希釈されていたり
ほかの精油がブレンドされていたりする可能性があります
ご購入の際はご注意ください

ちなみにわたしは信頼の置ける
フィトアロマ研究所さんで購入しています

IMG_2983.JPG


今日の自分にぴったりの香り

初の試み「チャクラ+アロマ ワークショップ」!

そもそも5周年記念でお客様に選んでいただいた香りのスプレーがきっかけです

普通に“良い香り”では面白くないし
チャクラに合わせたブレンドで作ってみたところ
おかげさまで大好評でした

香りのスプレーは
アロマテラピー初心者の方にも簡単に作れるので
手作りワークショップをしてみようと思い立ちました

場合によっては水回りも使うため
リライアンスでは無く(自宅サロンなので水回りは生活感たっぷり…)
久が原の「からだキレイ塾」をお借りしました
-ゆり先生、ありがとうございました!-

おかげで明るいサロンで和気藹々としたワークショップが実現♬
(そしていつも通りワークショップの写真撮り忘れ…)

前半の自分のチャクラバランスチェックでは
「納得~」という声も
「自分のこと、わかってなかったかも…」という声も

後半のスプレーづくりは
あっさりアロマオイルを選ぶ方
候補の香りをかいでみて慎重に選ぶ方
選び方にもその時のチャクラのバランスが見え隠れします

出来上がった香りのブレンドは
それぞれが良い香り!
似たアロマオイルを選んだ方も
微妙な配合バランスで個性が出ます

香りは脳の情動を司る部分に
直接働きかけるので
香りを嗅いだ瞬間にスイッチが入ったり切れたり
ステージが変わったりするのが感じられます

今日のワークショップで創った香りが
皆さんそれぞれの生活の中に
新しいハッピーをもたらしてくれることと思います!

週末に開催して欲しいとのリクエストもいただいているので
またスケジュールを組んでみます
今回参加できなかった方、次回は是非どうぞ!

IMG_2937.JPG


チャクラ+アロマ ワークショップ

5周年フェアでプレゼントさせていただいた
チャクラに働きかけるアロマスプレー
使われているお客様から
良い香り以上の何かを感じるとご好評いただいています

このアロマスプレー
自分のチャクラバランスの状態をセルフチェックして
チャクラに合う精油を選んでいただけば
自分でも簡単に作れます

不安なことが多いとき
周りの人とのコミュニケーションがうまくいかないとき
つい自己主張しすぎてしまうとき
…などなど
自分の状態に合わせたアロマのブレンドが出来たらいいですよね?

で、チャクラについて知り
今の自分に合うアロマスプレーを作るワークショップを開催することにしました!

日時:2016年6月2日 10:30-12:30
場所:からだキレイ塾 東急池上線久が原駅徒歩3分
※今回はリライアンスのサロンを飛び出します♬
料金:3300円(税込) 教材費、資料代も含まれます
内容:チャクラって何?/今の私のチャクラバランスは?/アロマオイルの選び方/香りをブレンドして自分だけのオリジナルアロマスプレーを作ろう

定員は6名様です
ピンと来た方はお早めにお申し込みください

bg01.gif


こころを強く

また日本に大きな地震が起こりました

「起こりました」と過去形では無く
現地ではまだまだ余震が続いています

被害に遭われた皆様に心からお見舞い申し上げます

21日の1コインチャリティーでは
集まった義援金を今回は熊本に送らせていただくことにしました

そんななか周りで
メンタルの調子を崩されている方が
ちらほらといらっしゃいます

2011年の東日本大震災の時にも
家から出られなくなってしまった方がいらっしゃいました

そこまでではないにせよ
眠りが浅くなったり
気分がすぐれなかったり

被災地が気がかりで
ついテレビを見てしまい
その様子に文字通り心を痛めている…というケースです

わたしはメンタルの専門家ではありません

うつ病罹患中に東日本大震災があり
心にダメージを受けた者として
自分の経験から書かせていただきます

・テレビやネットから離れましょう
もう映像は十分に見たはずです

・深い呼吸をする
お腹からしっかり吐きましょう
不安や心配が吐く息にのって出て行くように…
入ってくる息は澄んだキラキラした光に包まれているイメージ

・胸を張りましょう
できれば外に出て
背中の健康高越を寄せるようにして
胸をぐっと張りましょう

・足指をチェック
足の親指の張りは
心の元気度のバロメーターです
指の腹の真ん中をぐっと押して
凹んですぐに戻れば大丈夫
凹まない⇒気が張りすぎています
一度体に力を入れて一気に脱力…を何度か繰り返して
体から緩めましょう
ふーっと大きなため息をつくのもいいですね
凹んだまま戻らない⇒心のお疲れが溜まっています
好きなものを食べたり
好きな音楽を聴いたり
ゆっくりお風呂に浸かったり
自分に“栄養”をつけて休息しましょう

地震以降、気が滅入り気味というお客様のために
一瞬で空気を変えられるアロマスプレーを作りました
基本的なアロマスプレーの作り方はこちら

精油のブレンドは下記の通りです
オレンジ・スイート 4滴
ゼラニウム 4滴
ミルラ 2滴

ミルラについてはブログでまだとりあげていませんが
不安を取り除き、心を鼓舞してくれる働きがあると言われています

香りは情動との結びつきが強いといわれています
考え込む前に
明るい香りで気持ちをリードしていくのは
とてもおすすめです!

9A839BC9-EACE-43DA-820C-83083A3395BF.JPG

黄色やオレンジは元気カラーです♬ 元気カラーを身に纏うのもおすすめ!

被災地にいないわたしたちが
心を強く持ち、元気を増して
被災された皆さんの力になれるように
過ごしていきましょう!


世界で1本だけの香り、作りませんか?

1月の5周年フェアでプレゼントさせていただいた
チャクラに合わせた香りのスプレー

F16A01B5-6235-4AEE-970A-DA9AD654810A.JPG

使っていただけているかなと
お客様にその後のお話を伺うと
皆さんご愛用いただいていて
しかも、ただ良い香りというだけでなく
落ち込んだときもシュッとすると元気になれる
やる気の出ないときも前向きになれる
朝、この香りを浴びてから出かけると一日気分が良い
…などなど
ただの「香り」以上の何かを感じていただけているようです

色々考えてブレンドした甲斐がありました

そして皆さん、ちゃんと直感で自分に必要な香りを選んでくださっているのです♬

自分でもこんな香りのスプレーが作れたらいいなぁ…という方のために
近々ワークショップを開催するつもりです

チャクラについてちょっと知っていただき
自分のチャクラバランスを自己診断
それに基づいて
今の自分に一番必要な香りをブレンドして
世界に1本の自分の香りを作っていただきます

お楽しみに!