やっぱり、これだね!

本日、今年2回目の「誰でもできる簡単セルフリフレ講座~愛心棒編」でした

今回からスライドも作ってみました!
勿論、同じ内容のテキストもお持ち帰り用に用意しています♬
手技の練習の時には
いちいちテキストのページをめくるよりも
前を見ていただければいいので進行もスムーズです

IMG_6042.JPG

受講してくださった方から、愛心棒について
「手が楽!」
「しっかり圧が入る!」
「使いやすい!」
「用途が広い!」とご好評いただきました

セルフリフレのスタート時点から
すぐに愛心棒を手にしていたわたしには
「当たり前」のことが
違う道具でセルフケアをされていた方には
「すごい!」となるのですね

一般的なツボ押し棒だと
左足だけで「ああ、疲れた」になるのに
愛心棒だと全然平気と驚かれていました

そう!
自分の健康のためのセルフリフレが
負担になったり
億劫になったりしたら
それこそ本末転倒

「無理せず続けられる」

これがわたしが一番お伝えしたいセルフリフレのあり方です

やっぱり愛心棒は強い味方です!

今日も受講された方から
気づきと学びをいただきました!
有り難う御座います

これからも定期的に愛心棒の講座は開講予定です

「楽に」「効果的に」できるセルフリフレをマスターしたい方
是非お待ちしています!


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