アロマ7:ペパーミント

前回のアロマのお話では使用方法には触れませんでした

m(_ _)m すみません

今回はルームスプレーの作り方と
ペパーミントのご紹介です

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<アロマの楽しみ方:ルームスプレー>

バッグの中に入れておけば
いつでもどこでも香りを楽しめるのがスプレーの良さです

先日、電車に乗ったときに
車内に漂うにおいが…気になる…ということがありました
マスクにささっとスプレーして装着!
ほっとしました

香りは気分転換にもいいので
オンとオフのスイッチ切り替えが苦手な方は
玄関に好きな香りのスプレーを用意しておいて
帰ってきたらまずシュッと一吹き
一気にオフモードに…なんていう使い方もできます

★用意する物★

スプレーボトル 50ml
精製水 45ml
無水エタノール 5ml
お好みの精油 10滴

☆作り方☆

  1. スプレーボトルに無水エタノールを入れて
    そこに精油10滴を垂らし、よく振って混ぜます
  2. さらに精製水を加えて
    またまたよーく振って混ぜます

できあがり!

使うときにはよく振ってからスプレーしましょう

精油は水には溶けません
そのため無水エタノールを使用します
無水エタノールが無いときには
精製水を50mlにして作ることもできますが
使用の前には、よーーーーーーーく振るようにしてください

精油は1種類でも何種類かをブレンドしてもOK
「リラックスする香り」「リフレッシュする香り」「元気が出る香り」など
用途別に数種類作っておくのもいいですね

※他にも人がいる空間では
ひとに向かって吹き付けたり
広い範囲に振りまいたりしないようにしましょう
香りの好みは人それぞれで
自分にとっては良い香りもほかの人にも好まれるとは限りません

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<ペパーミント>

歯磨き粉やお菓子などでもポピュラーなペパーミント
スッキリする香りの代表といってもいいかもしれません

クールな香りのイメージそのままに
“クールダウン”の精油です

怒りでカッカしているときには心を落ち着かせてくれます
モヤモヤした気持ちもスッキリしゃっきり
意識もクリアになるので眠気覚まし的に使うのもいいですね

体への作用には消化の促進や
鼻の通りをよくしたり
吐き気をおさめたり…と
やはりこちらも“スッキリ”働きます

何かとモヤモヤしがちの春先の季節には
前述のルームスプレーにして持ち歩くのもおすすめです

香りがとても強いので使う量に注意しましょう
ルームスプレーも10滴全部をペパーミントにするよりも
ラベンダー6滴+ペパーミント4滴 という風に
他の精油とブレンドする方が使いやすいかと思います

また妊娠中や授乳中の方は使用を避けてくださいね


アロマ7:ペパーミント” への1件のコメント

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