くいとめる!

やってきました

わたしにとっての腰痛の季節…
原因は「やまださん」(わがやのにゃんこ)です

暖かい季節は寄りつきもしないのですが
気温が下がってくると
ベッドで横たわるわたしの腰のあたりに乗ってきます

やまださんの体重は5キロ弱

それが一晩中腰の上に…

重いし、自由に寝返りも打てません

結果、朝起きると
腰がぐきぐき…

(これを“やまださん性腰痛”と名付けました)

今朝はこの秋最初の
この「ぐきぐき」体験でした

放っておくと1日腰が重だるいまま
更に放置すれば本格的な腰痛にも!

そうはさせじ!
と、取りいだしたるはこちら!

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伝家の宝刀ならぬ「八福踏板」

しっかり踏み込みながら
合わせて上半身を動かしていくと
足からポカポカ、
さらに血が巡ってきて腰もスッと伸びてきます

この踏板のおかげで
わたしの“やまださん性腰痛”は
本格化する前に食い止められています

冬の体を温めるのにも
八福踏板はとってもいいので
11月か12月にセミナーも企画しています!
踏板未体験の方、超おすすめですよ♬
お楽しみに♬

これが腰痛の原因のやまださん↓
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