足指確認

このところ、お子さんの足がちょっと気にかかっていました

まだ老廃物が溜まるのには縁遠いはずの小さいお子さんが
足を揉むと痛がるとかゴリゴリしているとか
そういったお話が
最近ちょこちょこ耳に入ってきていました

そこへきて、このネットの記事!

「真っ直ぐ立てない子供たち「まるでゴリラ」…足指に“異変”も」

品川区の小学校で調べたところ
児童の80%以上に浮き指があったというのです!

びっくり!

浮き指というのはその名の通り「指が地面につかず浮いている」状態です

足裏は皮膚の面積で言うと全身のたった2%
その小さな面積で全身の体重を支えるだけでも大変なのに
指が浮いてしまったら、更に小さな面積で頑張ることになります

しかもどうしてもかかとに重心が偏るために
正しい姿勢が取れなくなり
猫背になる
内臓に負担がかかる
腰が痛くなる
首も痛くなる
肩がこる
…と悪いことだらけ!

そんな大問題の浮き指ですが
上から見ただけではわからず
痛みなどの自覚症状がないために
本人が気づいていないことの方が多いのです

浮き指のチェックにはこんな方法があります

足指をぐっと握ってグーにする
指の付け根の関節が浮き上がっていれば
浮き指ではありません

この部分に関節の出っ張りを感じますか?

この部分に関節の出っ張りを感じますか?

もう一つ
足指を甲側に反らせて90度以上曲がったら
浮き指です

更に
椅子に浅く腰掛けて
膝も足首も90度になるように足を置きます
正面から見てもらうか
写真を撮ってもらって
指と床の間に隙間があれば
浮き指です

2趾と3趾が浮いています

2趾と3趾が浮いています

こどもよりもさらに大人の方が浮き指の人は多いはず!

では、どうすれば浮き指が改善できるかは
次の記事に!

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