今月の足…ならぬ頭? 2014年7月のまとめ

足のことを書くはずの「今月の足」ですが
今月は「頭」です

というのも、今月の後半になって
オプションメニューのヘッドリフレッシュが大人気となっています

ヘッドというといわゆる“頭”だけかと思われるのですが
リライアンスのヘッドリフレッシュは
頭頂から肩までの施術です

オーダーされる方は
「目が疲れて…」
「偏頭痛がひどくて」
「首のあたりがスッキリしないんです」
などなど

触ってみて思うのは
目が疲れている方が多い!ということです
目を酷使することで
目の周りの筋肉が強張り
それが首にまで影響したり
血流がよくなくなる影響が
目以外の部分に表れている…のかもしれません

急な雷雨など
気圧の変化の激しい季節という影響もあるかもしれませんね
【過去記事 「低気圧と頭痛」】

ヘッドリフレッシュで直接頭部を緩めるのもおすすめですが
足からのアプローチとしては親指です
こちらも今月は硬くてゴリゴリしている方が多いように感じました
セルフケアとしては指よりも棒のような硬いもので1点押しをして
硬いところを見つけたら
息を深く吐きながらぐっと押して
息を吸いながら力を緩める…を3回

このとき肩に力が入ってしまうと
肩こりになるので
自分の体重を乗せる感覚で押すと良いですよ!

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