今月の足 2014年6月まとめ

すみません!
最近さぼってばかりの「今月の足」

梅雨に入った6月

お客様の足に触れて気になるのは
やはり「むくみ」です

足の甲やふくらはぎのむくみは
自分でも気がつきやすくて
気にしている方が多いのですが
意外に足裏がむくんでいます

おおざっぱに言って足裏はお腹の中

そこがむくんでいる

つまりは体内に余分な水分が?

特に冷えが気になるという方に
この足裏のむくみが目立つようです

普段から自分の足裏に触っていると
なんだか“ぶよん”とした感触に気づくと思うのですが
若石ローラー任せだったりすると
気がつけません
ローラーユーザーの方も足裏を触ることと見ることは是非日課にしましょう

むくみ解消にはストレートに「水分を外に出す」こと

リフレクソロジーでデトックスは勿論
運動で汗をかくのも大事です

リフレクソロジーも足裏ばかりでは無く
下肢全体をしっかり揉みましょう
膝から下には陰陵泉をはじめ
むくみ解消に効果のあるツボがいろいろあります

利尿効果の高いはと麦茶を飲むのもいいですね
ただし体を冷やす作用もあるので飲み過ぎには注意が必要です

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