おなかがびっくり

三が日、いかがお過ごしですか?

寒い季節になってから普段の朝食はお茶碗に軽く一杯の玄米粥にしているのですが
やはりお正月はそれらしく…というので
元旦はお雑煮とおせちをいただきました

そのあとも実家に年始に行くとおせち、お菓子、果物…のオンパレード
(下戸の家系なので一切アルコールなしの甘党正月)
出かけては「お正月だから…」と外食でも奮発

3日目の今日はさすがにお腹が重たくなってきました

そういう方も多いのでは?

足裏の土踏まず部分には消化器系の反射区がたくさんあります
頑張っている胃腸を労るようにやさしく揉んであげてください

アルコールを取り過ぎているかな…というかたは
特に右足(肝臓の反射区があります)を念入りに

食べてしまった…スペアリブ…

食べてしまった…スペアリブ…


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