来年の目標

先日、来年の目標を口頭発表する場があり
いくつか宣言したのですが
個人的にこれは絶対にかなえてみせるという強い意志を伴う目標が一つ

それは
「手の温かい人になる」

もともと手足の冷えにはずっと悩まされてきました
小学生の頃に「お隣の人と手をつないで…」という場面では
たいてい「つめたっ!」という反応がお隣から返ってきたものです
足の冷えは毎日のセルフケアでかなり改善して
泣きたいほど冷たい…ことの多かった足からは卒業できました

でも、手は手強い

お客様の予約の時間が近くなると
気功で気を巡らせて、カイロや湯たんぽで手を温めるのですが
それでもお客様の足浴後の足に触れるときには
「手が冷たくて申し訳ありません」…ということが結構多く…

そんな折、オーリキュラーセラピーの復習会で
たまたま話が脱線して「末端の冷えにはエゴマ油がいい」と聞いたので
近所のスーパーで早速買ってきました
加熱すると酸化してしまうので、そのまま使います
今日もパスタにスプーン一杯分かけて食べました

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エゴマ油に含まれるαリノレン酸には
・血流改善、血栓予防効果
・アレルギー抑制効果
・老化予防効果
・うつ症状軽減効果
・皮膚のしわやたるみ予防効果(うふふふふ♬)
といった効果があるそうです

血流改善以外にも嬉しい効果が♬

どうも「食」には疎くていい加減になりがちなところを
反省しないと…

ということで、来年の目標達成に向けて今から対策スタートです

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