23日勤労感謝の日に初めての「デスクワークのお疲れをリセット！」講座を開催しました
いつもはリフレクソロジー一色の講座ですが
この講座は多種多様の内容を盛り込みました
というのもお仕事の合間に少しずつでもお疲れをリセットできるような
そんなノウハウをお伝えしたかったからです
リフレクソロジーはとっても効果的ですが
特にこれから冬に向かう時期にオフィスで気軽に素足を揉むのは難しいですよね
・リフレクソロジー（足）
・リフレクソロジー（手）
・ツボ押し（手）
・リフレクソロジー（耳）
・鎖骨、大胸筋マッサージ
・骨ストレッチ
・肩と肩甲骨エクササイズ
・入浴法
・お役立ちあたためグッズご紹介
・普段の生活見直しポイント
これだけの内容を120分に盛り込みました
でも一つ一つは簡単にできる方法なので
受講された方々も「取り入れやすい」と喜んでくださいました
最後に「一番効果を感じたのはどれですか？」とお訊きしたら
皆さんがあげたのが頚部（首）の反射区
親指の付け根のラインが首の反射区です
やっぱりリフレは効くんですね(^_^)
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