からだにいいこと,  体と向き合う,  心と向き合う

海は広いな大きいな

砂浜に立ったのは何年ぶりでしょうか…

海に行きたくて三連休の真ん中、混んでいるのも覚悟の上で湘南に行ってきました。
昔、車を持っていた頃はしょっちゅう海を見に来ていたところです。

七里ヶ浜で砂がつくのも構わず「どっこらしょ」と腰を下ろして波を眺めていました。

ocean2013

寄せる波と返す波…

このリズムが本当にからだに心地よいことを実感しました。

あまりの日差しの強さに30分ほどで退散しましたが
こんなに気持ちが良いのなら、しっかり日差し対策をしてくれば良かったです…

ふだんは時計の刻む時間ばかりを物差しにして生活していますが
自然のリズムをからだで感じる時間を持つことは
からだにリズムを取り戻すことにつながるに違いありません。


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