胃腸の不調

いつもと同じ食生活なのに
なんだか胃がむかむかする…
今日の私の体調です。

サロンのお客様にも同じような症状の方が目立つなぁ…
普段はなんともない胃の反射区や脾臓の反射区が痛いという人も多い…

…あ、長夏!

中医学では高温多湿の季節を「夏」と区別して「長夏(ちょうか)」といい、
今が正にその季節。
この季節は消化器に影響を及ぼすと言われているのです。

  • 冷たいものや消化に負担のかかる飲食物は避ける
  • 食べ過ぎに注意
  • 適度に体を動かす(汗を流して湿気を体に溜めないようにする)

加えて足からのアプローチとしては…
大きくとらえると土踏まずのエリアが消化器の反射区が集まっているところです。
弱っているときには強い刺激は避けた方が良いので
「押す」というよりも「やさしく流す」意識で揉むのがおすすめです。

あじさいを見たら… 胃腸に注意?

あじさいを見たら…
胃腸に注意?

 


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