とめられない…眠気

気がついたら床に座ったまま眠っていました。

午前中、師匠のY先生主催の勉強会で手技の練習をしてきました。
Y先生の初級プロ講座出身者同士でリフレの手技を確認し合い、師匠にアドバイスをいただいたり、リフレクソロジーに関連してほかのことも学んだりする勉強会です。

今日はしっかり若石リフレクソロジーの手技練習。

チェック表に記入しながらパートナーに足を揉んでもらいます。
反射区は正しくとらえられているか。
圧の入れ方は適度か。
姿勢は正しいか。
などなど…チェックしながら既に副交感神経優位になっているわたし。

「眠い…」
思わずつぶやいてしまいました。

帰りは雨の中、約3.5㎞の道を徒歩で帰ってきました。
途中買い物もしましたが
リフレクソロジーで足が軽くなっているので楽勝です♪

自宅に戻り、途中のホームセンターで買ったフロアクッションの座り心地を確認しようと
座って……

気がつけば爆睡

いやはやリフレクソロジーのリラックス効果は本当に高い!

クッションのおかげでお尻も痛くなかったし目覚めはスッキリ♪
頭もクリアでパソコン仕事もはかどります。

眠れない方には本当におすすめの健康法ですよ!


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