朝のひともみ

このところのわたしのお気に入り。

朝着替えるときの簡単足揉みです。

講座でもサロンでもことあるごとにお伝えしている「簡単足揉み」
片足2分弱。慣れたら両足3分でできる超簡単なセルフケアです。
たった3分でも講座で実践していただくと
揉んだ足と揉んでいない足に差が出て
揉んだ方の足はぽかぽか…♪

ということで講座ご参加の皆さんにご好評いただいている簡単ケア。
自分は愛心棒を使った細かいケアを実践しているので
実はあまりこの簡単ケアをやっていなかったのです。

ところが、ある朝。

ベッドから出て靴下をはこうとしたときに思いついて
簡単ケアをしてから靴下をはいたら
いい感じに足がぽかぽか♪

もったいなーい！

なんで今までやっていなかったんだろう！

ということで、今は毎朝の習慣になりました。

おすすめですよ。
朝のひともみ！