夏の飲み物

体に良い飲み物としては「白湯」イチ押しのわたしですが、そればかりでも飽きちゃうし…

ということで、最近飲んでいるのが“蜂蜜・黒糖・生姜・レモン”ドリンクです。

1.レモンをよく洗ってスライスする。
2.密閉容器にスライスしたレモンを並べ、蜂蜜をかける。これを繰り返す。
3.すべてのレモンを並べ終わったら、最後に黒糖適量、おろし生姜適量をかける。
4.冷蔵庫で一晩寝かす。
5.できたシロップを適当な濃さに希釈してできあがり。レモンスライスも勿論いただきます。

レモンに含まれるクエン酸の疲労回復効果、生姜の燃焼パワーに期待しつつ飲んでいます。
味も蜂蜜だけよりもこくが出る感じです。
アイスでもホットでもどちらでもおいしいですよ。


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